Mi historia de nacimiento

"La primera vez que di a luz, sentí que mi cuerpo había  me falló. Necesitaba ser inducida porque mi bebé había pasado casi 2 semanas de la fecha de parto prevista y luego la epidural no funcionó, solo adormeció mis piernas para que no pudiera moverme. Los médicos tuvieron que usar fórceps para ayudar al parto y tuve una episiotomía. El trabajo de parto, el parto y la recuperación fueron tan dolorosos que juré que nunca tendría otro bebé. Cuatro años y medio después, había reunido el valor para volver a pasar por eso y estaba esperando mi segundo hijo. Esta vez estaba decidido a hacerlo sin medicación ni intervenciones. Más que nada, no quería sentirme impotente y desconectado de la experiencia.

Durante este embarazo, quise aprender todo lo que pudiera sobre el proceso de  dar a luz y practicar técnicas de hipnoparto que me ayudarían a controlar el dolor. Encontré un obstetra / ginecólogo (Dr. Akerman) que tiene una enfermera partera certificada en su práctica (Vicki Aphailee), y quería conocerla para ver si le agradaría ayudar en un parto sin medicamentos. Cuando tuve mi primera visita con Vicki, me gustó de inmediato y ella estaba emocionada y apoyaba mi interés en el hipnoparto. Me habló de The Calm Birth School como un buen recurso.

Durante el segundo y tercer trimestre de mi embarazo, escuché grabaciones de The Calm Birth School llamadas Birth Rehearsal and Birthing Affirmations cada noche mientras me iba a dormir y, a menudo, cuando me despertaba. Esto ayudó a mi mente consciente y subconsciente a reescribir mis pensamientos sobre el parto. También leí un  increíble libro llamado Birthing From Within que  me brindó una gran perspectiva, conocimientos, actividades de reflexión y herramientas para el proceso de nacimiento. En el tercer trimestre, cambié mi práctica de yoga a la de Spinning Babies para ayudar a posicionar y preparar mi cuerpo para el trabajo de parto.

Vicki me apoyó y me animó mucho durante todo mi embarazo y me aseguró que mi plan para un parto sin medicamentos era absolutamente posible. Ella dio la bienvenida al parto del bebé en cualquier posición, para que no me quedara atascada boca arriba en la cama con los pies en los estribos. Quería poder probar diferentes posiciones para el trabajo de parto y el parto y no quería preocuparme de que mi proveedor médico no se sintiera cómodo con eso.

Mi mayor temor durante mi embarazo fue que necesitaría ser inducida médicamente nuevamente. En mi fecha prevista de parto (jueves 8 de octubre), Vicki me dijo que tenía 3 cm de dilatación y un 50% borracho. Ese sábado a lunes, comería una piña entera, siete dátiles y comida picante todos los días con la esperanza de inducir el parto de forma natural. Me sentía muy estresada, ansiosa y triste porque el bebé no había llegado a la fecha prevista de parto.

Desde el sábado, había estado sintiendo contracciones de práctica cuando me recostaba en una silla Ikea Poang en nuestra sala de estar; cuando me levantaba y caminaba, desaparecían. El lunes por la mañana, decidí buscar una aplicación de temporizador de contracción para mi teléfono para no tener que hacer mis propios cálculos. En la página de grupo de Facebook de The Calm Birth School, leí sobre la aplicación Freya y la descargué. Alrededor de las 4 de la tarde del lunes, comencé a tener contracciones reales que no desaparecían cuando me movía. Decidí calentar una pizza congelada para la cena porque no quería ir al hospital con hambre. Comencé a cronometrar las contracciones con la aplicación Freya alrededor de las 5 p.m. Me sorprendieron las estadísticas reales que estaban rastreando, ya que mis contracciones se espaciaban entre 3 y 4 minutos y entre 30 y 45 segundos cada una.

La aplicación Freya fue una gran parte de mi capacidad para mantenerme relajada y concentrada durante el trabajo de parto. La aplicación me hizo presionar un botón cuando las contracciones comenzaban y terminaban mientras me guiaba a través de un ejercicio de respiración a lo largo de la duración. Esto mantuvo mi respiración tranquila e intencional. Podía relajarme entre contracciones sabiendo que mi cuerpo estaba haciendo exactamente lo que tenía que hacer. Pude entrar en un estado de conciencia no enfocada del dolor mientras la aplicación proporcionaba un sonido de fondo relajante.

Alrededor de las 6 de la tarde, mi mamá vino a recoger a mi hija para que pudiera quedarse con ella. Mi esposo y yo empacamos el auto y llegamos al Hospital St. Joseph alrededor de las 7 pm. Me registré en la unidad de triaje donde me hicieron una prueba de COVID, me hicieron un examen cervical (5cm dilatado y 90% borrado) y comenzaron a monitorearme a mí y al bebé, lo que significaba que tenía que acostarme en la cama. Hasta entonces, caminar e inclinarme sobre mesas y armarios había sido la posición que mejor me funcionaba. Tumbarme durante aproximadamente una hora de seguimiento fue muy difícil, pero la aplicación Freya me ayudó a mantener la calma. Después del monitoreo, sentí que se me rompía agua y pude usar el baño y comenzar a caminar nuevamente. Mientras estaba en triaje, el personal de enfermería pudo llamar a mi partera, Vicki, y ella vino al hospital de inmediato.

En el momento en que Vicki entró por la puerta, trajo su energía positiva y sentí una gran ola de alivio. Ella dijo que estaba haciendo un gran trabajo y comencé a aplicar contrapresión en mi espalda baja, mostrándole a mi esposo cómo hacerlo también. Aproximadamente 20 minutos después de la llegada de Vicki, comencé a vocalizar un gruñido más profundo durante las contracciones y ella supo que era casi la hora de dar a luz al bebé. Salió de la sala de triaje para decirles a las enfermeras que, aunque los resultados de mi prueba COVID aún no habían regresado, necesitaba que me trasladaran a una sala de partos.

Caminamos lentamente por el pasillo hasta la sala de partos del “ala COVID” (solo para estar seguros en caso de que la prueba fuera positiva). Al llegar a la habitación, sentí alivio al saber que podíamos acomodarnos más, pero mis contracciones eran tan fuertes y rápidas que no podía molestarme en hacer nada más que arrodillarme en el suelo y cubrirme con la cama. . Seguí usando la aplicación Freya para controlar mi respiración.

Después de un par de contracciones mientras estaba de rodillas en el suelo, le pedí a Vicki que le hiciera un examen cervical para tener una actualización de lo que estaba sucediendo. Dijo que tenía una dilatación de 8 a 9 cm y que podría sentir la necesidad de pujar.

Mi esposo sugirió arrodillarme en la cama para estar más cómodo, así que me subí a la cama que tenía la espalda levantada y me cubrí con la espalda para poder seguir presionando la parte superior de la cama con mi barriga. presionado contra el colchón. Sentía un fuerte impulso de empujar y una presión en el sacro. Le dije a mi esposo que siguiera haciendo la contrapresión en mi sacro para cada contracción. Me sorprendió lo mucho que eso ayudó, ya que podía sentir la presión del bebé bajando.

Poco después, sentí el "anillo de fuego" sobre el que había leído para la coronación del bebé. Esta sensación de ardor fue emocionante de identificar, sabiendo que el bebé casi estaba aquí. Después de unos 6 minutos de pujar, sentí que salía la cabeza del bebé. Entonces su cuerpo salió aparentemente en la misma contracción, casi inmediatamente uno tras otro. Sentí tal alivio cuando salió el bebé que instantáneamente no pude recordar las sensaciones de dolor de las contracciones y los pujos. Vicki me dio a mi bebé para que lo sostuviera contra mi pecho y me sentí tan realizada y aliviada. Seguí escuchando la voz del final de la grabación de "Birth Rehearsal" de The Calm Birth School que decía: "¡Lo hiciste!"

Mi bebé nació a las 9:23 pm, poco más de 5 horas después de que comencé a sentir mis primeras contracciones y casi 2.5 horas después de llegar al hospital.

Debido a que no usé medicamentos durante el trabajo de parto, mi tiempo de recuperación fue mucho más rápido y tuve una presencia de ánimo fuerte y clara en todo momento.  Me sentí tan empoderada y profundamente agradecida por todas las personas y actividades que me ayudaron a prepararme para una experiencia de parto positiva. Fue muy redentor y más allá de lo que esperaba.

¡Gracias, de nuevo, Vicki! "

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Jessica Prechtl

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